プルドックのぶろぐ

コーヒーとお金で頭がいっぱい

2023-01-03から1日間の記事一覧

【実録】ぐっすり寝るための取り組みを紹介してみる

ぬぬ‥寝れない‥ 寝たいのに、眠くならない こう思ったらもう迷宮入り。 どうしよう、 羊でも数える?・・・ん〜、 余計目が覚めてきたやん! って体験したことはないですか? ということで、今回も恒例のお題、 「睡眠」です。気持ちよく寝るにはどうすれば…