生粋のコーヒー中毒者の僕ですが、最近ちょっと悩みがありまして。
それはですね、
夜よく眠れないんです‥‥
寝つきはいいはずなんだけど、2～3時間くらいすると目が覚めちゃってね。
寝た後もスッキリ感がない。
あぁ～寝たわ！おはよっ！
って感覚になれたのは、最近だといつだったかな…。って感じ。
会社でもガチで寝そうになる時がある。
それって、単純に遅くまでブログやってるからじゃない？
だって寝る前もスマホ構ってるじゃん。
いろいろ思い当たる節はあるけど、今気になってるのはね、
コーヒーの飲みすぎです。
一種のカフェイン中毒的な？
コーヒーが一番カフェイン多いって言うしね～。
いや、そもそもの話、
実は僕って、コーヒー耐性弱いんじゃね？
そんな気がしてきたわけ。
コーヒーってなんというかその、喉元を過ぎたあとで鼻に残るコーヒー臭に気持ちが向く感じ分かる？それがスッキリしてればいいんだけど、濃すぎたりすると気持ちがハイになりすぎる感じ。それでハイになった分、あとから気持ちが逆に滅入って来る感じ。(ヤバくない？)
かなり勢い任せな表現で、大変恐縮です。
何が言いたいかというと、コーヒー独特の作用で、頭が覚めすぎてるんじゃないかと考え出したわけでございます。
二度寝して遅刻しそうになるとか、最近結構キテるし何とかしたい。
なら、一週間コーヒー断ちしてみるか。
そう思って、明日から実践するため、この記事で誓いを立てているナウ。
ナウとか言ってますが、本気です。
タバコ好きな人が禁煙する時の辛さって、こんな感じなのかな。
でも今まで、会社でコーヒーが頭に浮かばない日ってないからね。
もうね、コーヒー飲まないと仕事が手に付かない。(おい！)
缶コーヒー、今日は絶対買わないっ！と思って、家から何度も水筒を持っていったさ。
でも、最強のアイツの誘惑にはいつも勝てない…。
でも、今回はヤルんだ！！
今はブログを見てくれている人もいるし、誓っておいて破るのは、僕のポリシーに反する。
ちなみにコーヒー断ちなので、当然カフェインレスコーヒーも今回NGです。
紅茶とか、コーヒーでないものはOKってことで。
アイツが目を合わせてこようとしたら、速攻逃げなきゃ…。
まあ、最終目標は「よく眠るようになること」なので、この際コーヒー以外にもいろいろ対策してみます。
寝具とか、寝る前習慣とかね。
効果については、後日結果報告ということで、では明日から勝手にスタートです。
ジャーねっ！”
